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五感を刺激するポイント⑤つ

 

こんにちは、東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です😁

 

 

 

 


前回、投稿させていただいた『五感』


 

今日はその五感を刺激し


脳の疲労回復に繋げよう!
です。



では、鈍くなっている五感を刺激するには、


どうしたらよいのでしょうか?


 

 


 

画像読んでいただき、できることからやってみてください(^^)

 


脳が疲れていると感じたら、

 

五感を刺激して気分をリフレッシュ♪

 


人それぞれ気持ち良いと思うものは

 


異なるので、自分に合った方法を見つけてみましょう!

 


ポイントは、こまめにケアをする事です👍


五感の中でも高い割合をしめている視覚で考えると

 


1日中、目を酷使して、1日1回だけ遠くを見たり

 


植物をみたりでは、全然たりませんよね…💦

 


1時間に1回以上こまめに取り組んでみてください👀

 


最後まで読んで頂きありがとうございました😊(*^-^*)

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