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リラックスできていますか?過緊張による自律神経の乱れ

こんにちは、東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です(^^)

 


今日は、『過緊張』について

 


お話しさせて頂きます、

 

 

 


 

どんな方でも、

 


少なからず影響を受けてしまう現代社会…

 


私自身もその1人です‼︎

 


過度な過緊張を放っておくと

 

自律神経のバランスが乱れ

 


さらに状態は悪化します…

 


 

 

 


 

・リラックスするはずの、
睡眠の時間に寝付けない…

 


・何時間寝ても疲れが取れない…

 


・朝起きたときリラックスし寝てたはずなのに

手や肩に力が入っている…



など、本来ならリラックスし

 

カラダも心も元気になっていくはずが…

 

過緊張により自律神経が乱れ

 

力も抜けず疲労していきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

画像を読んでいただき、

 

次回の投稿にあげる、

 

過緊張の予防に繋げてみて下さい^ ^

 


何かお困りの方は東心斎橋整骨院・はりきゅう院までご相談下さい。

 


最後まで読んで頂きありがとうございました(*^-^*)


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