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入浴の健康効果3つ

こんにちは、東心斎橋整骨院・はりきゅう院
の今西です😁


今日は『入浴』についてです、

 

 

 

 

 

⁡皆さんに、日常生活の質問の時などに

お聞きすることが

あるのですが、


大半の方が

入浴ではなく、シャワーで(最近暑すぎて)


済ませているとのことです。

なかなか忙しくて無理な時もありむすよね😅

 

 

 

 


しかし、今日紹介した3つ以外にも


入浴にはとんでもない効果が沢山ありますので


正しく理解し取り入れてみて下さい(^^)


入浴することは健康の

維持にも繋がってくるので、


忙しいときであっても(忙しい時だからこそ)可能な限り

お風呂に入るといいことばかりあるのかもしれないですね。


そうすれば疲れも取れますし、

免疫力のアップや

体を清潔に保ちやすくなるのです。

ただし、きちんとした方法で入浴しないと

逆効果になります。


酔っているときには入浴を避けることや🙅🏻

 

お湯を熱くし過ぎないこと🙅🏻‍♂️

 

水分補給を入浴の前後にしっかりと行うことが


大切ですので守ってください🥛👍


最後まで読んで頂きありがとうございました😊

それでは、良い一日をお過ごしください。

 

 

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未分類2021年8月3日

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